１．最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。
２．跟子越大，穿起来的安全感越高；相反，跟子越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实若果跟子比较宽阔，就更易掌握。
３．不要重蹈Prada时装秀中滑倒的模特儿之失败例子：不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！
４．自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。
５．要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！
６．预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一枝肌肉按摩
膏！
７．避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！
８．与密友拖着并肩而行，她／他可以成为你的依傍！
９．最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！
１０．不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！
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